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たるみが気になる方へ 薬剤師がハリあるお肌になる秘訣を伝授!

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ヘルスエイドローズヒップ 効果 [サプリメント 効果]

ローズヒップには、ビタミンC、葉酸、ビタミンE、カロチノイドなどが含まれています。全部女性には必須の成分ですね。美容やダイエット、妊活や妊娠中の女性にも葉酸は必要な成分なんですよ。

ところで、厚生労働省も妊活支援というか、そんなことをしていて推奨しているサプリメントがあるんです。それがこの葉酸サプリ。



【BELTA】厚生労働省推奨の葉酸サプリ

気になる方は上記で詳しく見てみてくださいね!
飲み方など参考になります。


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飲酒対策にサプリメント [サプリメント 効果]

こんな記事がありました。

医師も飲酒対策でウコン、しじみなどの成分を含んだサプリメントを活用しているそうです。

また、タウリン、オルチニン、セサミンが含むものも飲酒対策サプリメントとしてよいそうです。

参考になりますね。

ただ、ウコンって飲みすぎると毒だというけれど、それには触れてませんでした。

今では飲み会の前には必ずウコンの力を飲むようになってしまいましが

ウコン云々というより、アルコール摂取量を減らすことのほうが大事ですね。


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サプリメントケース [サプリメント選び方]

いろんなサプリメントを一つにまとめる
サプリメントケースは結構便利です。

持ち歩きもできてかわいいのがいいです。





複数のサプリメントも仕切りがあるから
きちっと分けられます。


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サプリメント 亜鉛 効果 [サプリメント 亜鉛]

亜鉛の効果には抗酸化、アルコール分解、育毛、精力増強、免疫力を高めるなど多くあります。

最近だと妊活サプリとして亜鉛のサプリメントも話題になったりしています。
精子を作る働きがあり、しかも運動する元気な精子を作り上げます。

食べ物で言うと、しじみや牡蠣に含まれていますね。
二日酔いのときにしじみの味噌汁は効果あります。

亜鉛が不足すると薄毛になったり髪が細くなったり免疫力の低下が表れてくるそうです。
男性だと精子が少なくなったり、勃起不全になったりなど。

いいことありませんね。

毎日の食事で補うには難しいので
こういうものこそサプリメントで摂取です。

特にお酒を飲む人で飲む前にウコン飲んでる人はこちらにスイッチです。




亜鉛の力はバカにできないですね。


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体脂肪を減らすサプリメント [サプリメント選び方]

40代を過ぎると体脂肪がなかなか減らなくなってきます。

食事の調整や適度な運動は必要ですが
こんなときこそ体脂肪を減らすサプリメントを利用してみるのも良いかと。

ヘルスエイド ローズヒップって今CMでもやっていますが
これは体脂肪を減らしてくれるサプリ。




ところで、体脂肪って2種類あるんです。


一つは「内臓脂肪」。
これは運動や食事制限で減らすことができます。



もう一つは「皮下脂肪」。
これはすぐに減らすことはできないそうです。



効果はまず内臓脂肪から表れてきて
その次に皮下脂肪がだんだん減ってきます。


皮下脂肪は一般的に8週目くらいから効果が出てくるそうで
それまでは気長に待って続けてみることが大事ですね。



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