サプリメント選び方

女性なら健康維持と美容はとても大切ですよね。

ここで大切なのが女性ホルモン。



女性ホルモンは年を経るごとに減少していくそうです。

女性ホルモンが減少すると、肌のみずみずしさが少なくなり、肌が傷つきやすくなるんだとか。

髪が抜けやすくなったり、細くなったりもするそうです。



こんなときに選ぶとよいサプリメントがあるんです。



まずプラセンタ。

ホルモンバランスを整えるし、美肌、美白効果もあります。

疲労回復の効果があるので、最近では男性も使用している人がいるのだそうです。



次に大豆イソフラボン。

女性ホルモン減少による更年期障害の症状を改善してくれます。

骨粗鬆症の予防をする効果もあるそうです。



そしてマカ。

有名なサプリメントですね。

滋養強壮や精力増強の効果があります。

更年期障害の症状改善にも効果があるんだそうですよ。

このサプリメントも男性でも愛用する人は多いですね。



サプリメントは自分の体で補いたいところを補給するので

それに合った選び方をするとよいと思いますよ！

今回はホルモンバランスを整えるサプリメントの紹介でした♪

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