サプリメントケース

いろんなサプリメントを一つにまとめる
サプリメントケースは結構便利です。

持ち歩きもできてかわいいのがいいです。

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複数のサプリメントも仕切りがあるから
きちっと分けられます。

タグ：サプリメントケース かわいい 仕切り

体脂肪を減らすサプリメント

40代を過ぎると体脂肪がなかなか減らなくなってきます。

食事の調整や適度な運動は必要ですが
こんなときこそ体脂肪を減らすサプリメントを利用してみるのも良いかと。

ヘルスエイド　ローズヒップって今CMでもやっていますが
これは体脂肪を減らしてくれるサプリ。




ところで、体脂肪って2種類あるんです。


一つは「内臓脂肪」。
これは運動や食事制限で減らすことができます。



もう一つは「皮下脂肪」。
これはすぐに減らすことはできないそうです。



効果はまず内臓脂肪から表れてきて
その次に皮下脂肪がだんだん減ってきます。


皮下脂肪は一般的に8週目くらいから効果が出てくるそうで
それまでは気長に待って続けてみることが大事ですね。

タグ：体脂肪 代謝 サプリメント

サプリメントに勝つ野菜

ブロッコリー





ビート





豆類





だそうです。


豆類だと大豆製品が多いですね。

夏になってくると枝豆という最強の豆類があります。

大豆だって枝豆を加工したものですから。



サプリメントに頼りすぎず

上記の野菜を積極的に摂取するようにすれば

より体のバランスもよくなると思います。

タグ：サプリメント ブロッコリー ビート

サプリメント選び方

女性なら健康維持と美容はとても大切ですよね。

ここで大切なのが女性ホルモン。



女性ホルモンは年を経るごとに減少していくそうです。

女性ホルモンが減少すると、肌のみずみずしさが少なくなり、肌が傷つきやすくなるんだとか。

髪が抜けやすくなったり、細くなったりもするそうです。



こんなときに選ぶとよいサプリメントがあるんです。



まずプラセンタ。

ホルモンバランスを整えるし、美肌、美白効果もあります。

疲労回復の効果があるので、最近では男性も使用している人がいるのだそうです。



次に大豆イソフラボン。

女性ホルモン減少による更年期障害の症状を改善してくれます。

骨粗鬆症の予防をする効果もあるそうです。



そしてマカ。

有名なサプリメントですね。

滋養強壮や精力増強の効果があります。

更年期障害の症状改善にも効果があるんだそうですよ。

このサプリメントも男性でも愛用する人は多いですね。



サプリメントは自分の体で補いたいところを補給するので

それに合った選び方をするとよいと思いますよ！

今回はホルモンバランスを整えるサプリメントの紹介でした♪

タグ：サプリメント 選び方 女性ホルモン