酵素 サプリメント

ダイエット中に強い味方となるのが酵素サプリメント。

普段の食生活で野菜不足気味の場合もとても役立ちます。



乳酸菌が含まれているものなら

夜に摂取すると効果的です。

乳酸菌が活発に活動するのは夜10時から2時だからです。

この時間は乳酸菌タイムになります。



できれば酵素サプリメントだけでなく

野菜や果物、海藻類なども食べるようにしたいですね。

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